Indlela yokwenza powder lwesinaphi ekhaya

Send

Noma yimuphi umpheki uphethe imbiza yesinaphi. Ngosizo lwayo, kulula ukwenza isitsha sibe nobabayo futhi sibe nephunga. Ungathenga isinongo esishisayo esitolo sokudla noma uzenzele okwakho. Ngizokukhombisa ukuthi ungenza kanjani impuphu yesinaphi ekhaya.

Izindlela zokupheka engizokwabelana ngazo zilula kakhulu. Kuzothatha okusanhlamvu okumbalwa bese kwenziwa impuphu ngakho. Ungathola ngempuphu yezentengiselwano, kepha ngincamela ukuzenzela yona.

Isinaphi esilungiselelwe ngokusho kweresiphi yakudala sikhulu impela. Uma uthanda uhlobo oluncane, khuphula inani lamanzi kancane. Yenza lwesinaphi esibabayo ngokungeza izinongo zakho kanye namakhambi owathandayo.

Lwesinaphi oluyimpuphu - iresiphi yakudala

lwesinaphi powder 3 tbsp. l.
uwoyela wemifino 1 tbsp. l.
amanzi abilayo 100 ml
ijusi kalamula 2 tbsp l.
ushukela 1 tbsp. l.
usawoti ½ tbsp. l.

Amakholori: 378 kcal

Amaprotheni: 37.1 g

Amafutha: 11.1 g

Amakhabhohayidrethi: 32.6 g

Thela impuphu yesinaphi esitsheni esincane, engeza ushukela nosawoti, hlanganisa konke. Thela amanzi abilayo phezu komxube owomile uhlanganise kahle.
Thela uwoyela wemifino bese ufaka ujusi kalamula, bese ngemuva kokuxuba kahle izitsha, umboze ngesivalo bese ushiya amahora amaningana ukuze unikeze isithokelo.
Dlulisa isinaphi esitsheni sengilazi, uvale uvalwe bese uqandisa esiqandisini.

Manje uyazi iresiphi yakudala yokwenza impuphu yesinaphi ekhaya. Isinongo sithuthukisa ngokuphelele ukunambitheka kwenyama. Qaphela ukuthi sebenzisa kuphela impuphu entsha ukupheka. Isinaphi esenziwe ngesisekelo sezinto ezisetshenzisiwe eziphelelwe yisikhathi ngeke sivele sikhudlwana lapho siphekwe.

Ungapheka kanjani lwesinaphi saseRussia

Abantu bafunde ukwenza isinaphi kudala, futhi kuze kube namuhla, izindlela eziningi zokupheka zenzelwe ukwenza lokhu kuthosa okumnandi. Ngizokutshela indlela yokwenza isinaphi saseRussia. Ngisho nompheki we-novice uzokwazi ubuchwepheshe basekhaya, ngoba kulula kakhulu.

Ngemuva kokwenza isinongo esihle, mangaza umndeni wakho nezivakashi ngokukuphaka kanye nonogwaja obhakwe noma okunye ukudla kwenyama.

Izithako:

Impuphu yesinaphi - 280 g.
Uviniga - 200 ml.
Amafutha emifino - 100 ml.
Ushukela - 125 g.
Amanzi - 350 ml.
Ihlamvu le-bay.

Ukulungiselela:

Okokuqala, lungiselela izimbiza ezimbalwa ezinamabhodlela. Geza uphinde usule kahle. Ngemuva kwalokho silungisa i-marinade.
Thela amanzi ayi-175 ml epanini, uvune izinongo bese uletha ngamathumba. Pholisa umhluzi obilisiwe imizuzu emihlanu, ubunzima bese uxuba neviniga.
Kwesinye isitsha, bilisa amanzi asele bese ufaka impuphu yesinaphi ehlungwe ngokucophelela. Hlanganisa konke kahle. Isisindo kufanele silingane.
Thela amanzi abilayo ezitsheni ukuze amboze ubukhulu besinaphi ngamasentimitha ambalwa. Ngemuva kokuthi amanzi esepholile, thumela izitsha esiqandisini. Ngemuva kwamahora ayishumi nambili, khipha amanzi bese ufaka u-oyela kusinaphi.
Kusele ukuhlanganisa ingxube noshukela ne-marinade.
Ngemuva kokuxubana ngokuphelele, hlela ezitsheni bese uvala ngamabhodlela.
Ngosuku, lwesinaphi esenziwe ekhaya selikulungele ukusetshenziswa.

Isinaphi saseRussia sihamba kahle nezitsha zenyama; ngesisekelo sayo kulungiswa isembatho esihle kakhulu noma isosi enamakha. Ngokuvamile, ngabelane ngeresiphi, ngakho-ke akusadingeki ukuthi uthenge umkhiqizo esitolo, futhi lesi yisinyathelo sokuqala sokonga imali.

Indlela yokwenza isinaphi ngezinhlamvu

Ukuqhubeka nesihloko sendatshana, cabanga iresiphi yesinaphi nezinhlamvu - isinongo esihle kakhulu sezitsha zenyama. Abanye ochwepheshe bezokupheka basebenzisa isinaphi ngezinhlamvu ukwenza amasaladi noNcibijane.

Ukunambitheka kwesinaphi okunjalo kubucayi kakhulu. Kungadliwa ngokuphepha ngisho nangabantu abaphikiselwe ukudla okubabayo. Hlala emuva futhi ufunde ngokucophelela ubuchwepheshe bokupheka ngesinyathelo ngesinyathelo ekhaya.

Izithako:

Impuphu yesinaphi - 50 g.
Imbewu yesinaphi - 50 g.
Ijusi lelamula - 4 tbsp izinkezo.
Uwoyela wemifino - 4 tbsp. izinkezo.
Ushukela - 2 tbsp. izinkezo.
Ikhukhamba ukhukhamba, usawoti, ama-clove, i-nutmeg nopelepele.

Ukulungiselela:

Thela impuphu yesinaphi esitsheni esijulile bese uthele amanzi amancane abilayo. Ukuze ugovuze kahle. Kufanele uthole isisindo sepulasitiki. Ungangeza amanzi amancane uma ubukhulu bukhulu kakhulu.
Hlanganisa kahle isisindo sesinaphi, bese uthele amanzi abilayo ngaphezulu. Uketshezi kufanele lumboze uquqaba ngeminwe emibili. Lapho amanzi esepholile, khipha amanzi.
Faka ijusi likalamula, usawoti, imbewu, upelepele, ibhotela noshukela kusisindo. Ngemuva kokuxuba, sandlala ngezimbiza ezincane, thinta futhi uvale ngamabhodlela.
Ngemuva kosuku, engeza ukhukhamba omncane kanye namakha embizeni ngayinye. Ngisebenzisa ama-clove ne-nutmeg. Yilokho kuphela!

Kunezindlela eziningi zokupheka zesinaphi nezinhlamvu, kepha ngiyabuthanda ubuchwepheshe bokupheka engisanda kwabelana ngabo. Ngiyethemba nawe uzoyithanda.

Isinaphi ku-brine - izindlela ezimbili

Kuma-gourmets amaningi, isinaphi yisinongo esithandayo. Bayidla nesobho, izitsha zenyama namasaladi, noma bamane bayisakaza ngesinkwa. Izitolo zokudla zinikela ngohlu olubanzi lwesinaphi esenziwe ngomumo. Kepha uma ufuna ukuzwa ukunambitheka kwangempela kwesinongo esenziwe ekhaya, zipheke ngokwakho. Ngasikhathi sinye, izithasiselo eziyingozi nodayi ngeke zifakwe kumkhiqizo ophelile, olungele impilo.

Kunezindlela eziningi zokulungisa lwesinaphi. Ngizomboza isinaphi sokupheka nge-pickle kanye neklabishi brine.

Ikhukhamba ukhukhamba

Izithako:

Ikhukhamba ukhukhamba - 200 ml.
I-mustard powder - 1 inkomishi
Amafutha emifino - 1 tbsp. isipuni.
Uviniga, ushukela nezinongo.

Ukulungiselela:

Thela impuphu yesinaphi esitsheni esijulile, uthele i-brine uhlanganise konke.
Faka uviniga, uwoyela noshukela engxenyeni evelayo. Hlanganisa kahle. Kufanele uthole isisindo esifanayo.
Dlulisela isinaphi embizeni evala ngokuqinile bese ushiya endaweni efudumele kuze kube sekuseni. Faka izinongo embizeni ekuseni. Ngisebenzisa ama-clove, ujinja, upelepele nesinamoni.

Ikhekhe leklabishi

Izithako:

Iklabishi brine - 180 ml.
Isinaphi powder - 2 tbsp izinkezo
Amafutha emifino - 1 tbsp. isipuni.

Ukulungiselela:

Thela impuphu yesinaphi embizeni, engeza iklabishi brine, ugovuze, uvale isembozo bese ushiya ubusuku bonke. Ekuseni engeza uwoyela wemifino embizeni uhlanganise futhi.
Ukwenza isinaphi sibe nephunga ngempela, shisisa i-brine kancane ngaphambi kokuxuba. Ngaphandle kwalokho, ungangeza uviniga we-apula cider ukusiza ukugcina ukunambitheka isikhathi eside.

Ukupheka lwesinaphi noju

Isinaphi ngumkhiqizo oguquguqukayo. Isetshenziselwa ukwenza ama-croutons namasamishi, inyama yokuhlanza kanye nezinye izinhloso eziningi. Ngaphandle kokulula kwayo, akunakubuyiselwa etafuleni. Sebenzisa iresiphi yoju ukuthola imifino emnandi, enepunchy futhi enoshukela enambitheka uju.

Ngesinaphi esihle, sebenzisa imbewu esikhundleni se-powder. Badlulise ngesigaxa sekhofi, uhlunge, bese usebenzisa ukwenza iziphuzo. Umphumela uba yisinaphi esimnandi nesimuncu, ukunambitheka kwaso kubuthakathaka futhi kuyisinongo.

Izithako:

Imbewu yesinaphi - 70 g.
Amanzi - 50 ml.
Ijusi lelamula - 1 tbsp isipuni.
Uju - 5 ml.
Amafutha we-sunflower - 20 ml.
Usawoti.

Ukulungiselela:

Isinyathelo sokuqala ukwenza impuphu yesinaphi. Dlulisa imbewu yesinaphi nge-grinder yekhofi bese uhlunga. Kufanele uthole cishe amagremu angamashumi amahlanu we-powder esezingeni. Faka usawoti omncane kuwo bese uxuba.
Thela amanzi abilayo engxenyeni eyomile bese uhlikihla kahle. Uma ingxube kuvela ukuthi iminyene kakhulu, engeza amanzi amancane abilayo.
Faka uju, ujusi kalamula, uwoyela wemifino ku-gruel yesinaphi bese uxuba.
Kuhlala kudluliselwa esitsheni esivala ngokuqinile futhi kushiye izinsuku ezinhlanu ukuvuthwa. Ngemuva kwalokho ingakhonzwa noma isetshenziselwe izinhloso zokupheka.

Ngiyethemba ukuthi iresiphi izothatha indawo yayo efanele encwadini yakho yokupheka. Isinongo esilungiselelwe ngale ndlela sihamba kahle namasoseji, inyama ebhakwe nokunye okuphekwayo.

Isithelo sesinaphi senziwa kanjani

Ake sihlolisise ubuchwepheshe bokwenza isithelo sesinaphi, esigcwalisa ukunambitheka kwezitsha zenyama, isibonelo, iwundlu elibhakwe kuhhavini, futhi lihamba kahle noshizi.

Impela uqagele ukuthi kususelwa kwizithelo. Ngisebenzisa amagilebhisi, amapheya noma ama-apula. Abanye abapheki bayakwazi ukwenza izithelo ezinhle zesinaphi ngisho nangolamula.

Izithako:

I-apula elimnandi - 1 pc.
Isinaphi esomile - 1 tbsp isipuni.
Amafutha emifino - 1 tbsp. isipuni.
Uviniga - 2 wezipuni.
Ushukela - isipuni.
Ijusi lelamula - isipuni.
Usawoti nesinamoni.

Ukulungiselela:

Bhaka i-apula kuhhavini, ebisongwe ngaphambili kucwecwe. Ngamazinga angama-170, imizuzu eyishumi nanhlanu yanele.
Susa isikhumba, susa imbewu bese udlulisa i-apula ngesihlungo. Hlanganisa isisindo se-apula nezinye izithako, ngaphandle kweviniga, uhlanganise kuze kube bushelelezi.
Thela uviniga emgqonyeni bese uhlanganisa. Nambitha ngaso leso sikhathi. Uma isinongo simuncu kakhulu, ungangeza ushukela omncane.
Ngemuva kokuthola isinaphi sesithelo sesinambitheka esibucayi, sikubeke ezitsheni bese usibeka esiqandisini izinsuku ezimbili. Hlanganisa izikhathi eziningana ngosuku.

Isithelo sesithelo esiphelile simnandi, kepha asiqinile. Zizwe ukhululekile ukuphatha ngisho nezingane lesi simangaliso sokupheka.

Ukulungiswa kwevidiyo

Isinaphi yisitshalo esinamakha esinamakha cishe ngamasentimitha angamashumi amahlanu ukuphakama. Kunezinhlobonhlobo eziningi, kepha esifundeni sethu izinhlobo ezivame kakhulu kumnyama, nsundu nokumhlophe.

Imininingwane ewusizo, izinzuzo kanye nokulimala kwesinaphi

Kunzima ukusho ukuthi umuntu waqala nini ukusebenzisa isinaphi ekuphekeni. Kuyaziwa ukuthi kukhulunywa okokuqala ngezimbewu kutholakala emibhalweni yesandla yasendulo, engaphezu kweminyaka eyizinkulungwane ezinhlanu ubudala. Ngokwamarekhodi omlando, imbewu yesinaphi yayisetshenziswa kakhulu ekuphekeni ngabapheki bakudala bamaGrikhi. Okunamathiselwe kwesinaphi esikudlayo namuhla kwasungulwa amaRoma asendulo.

Namuhla kunzima ukucabanga ngetafula elingenasinaphi. Lokhu okubabayo, okwe-mushy condiment kulungele inyama, inhlanzi nezitsha zemifino. Isetshenziswa kabanzi ekwenzeni ama-sandwich, ukudla okulula, i-barbecue ngisho ne-pizza.

Izici ezizuzisayo

Imbewu yesinaphi iqukethe amafutha amaningi futhi abalulekile. Okusanhlamvu yizinto zokusetshenziswa lapho kucindezelwa uwoyela odliwayo. Ikhekhe le-oyela noma le-mustard powder lisetshenziselwa ukukhiqizwa kwamapulangwe wesinaphi, ama-anti-rheumatic patches kanye nokunothisa ukudla okudala.

Isinaphi sivuselela isifiso sokudla, sisiza ukwandisa ukukhiqizwa kwamathe, sisheshise ukugaywa kokudla, sinezinto ezilwa nokuvuvukala nezidakamizwa.

Ukudla amanani amancane kuzonciphisa ubuthi futhi kusize ekunciphiseni ukugaya ukudla. Ukusetshenziswa ngokweqile kwesinongo kungacasula ulwelwesi lomuntu womuntu.

Ngokwabasosayensi, umastadi uyisinongo eselapha umzimba. Ithuthukisa ukugaya futhi isheshise ukumuncwa kokudla okunamafutha. Ngenxa yalokhu, ngisho nokuphakwa okuhle kwengulube emnandi ngeke kwenze isisu sakho sizizwe sisinda.

Odokotela abaningi batusa isinaphi sabantu asebekhulile, ngoba isinongo senza ukuba kugayeke futhi sithuthukise imetabolism. Wonke umuntu olwa ne-rheumatism, indigestion, umfutho wegazi ophakeme, noma isifo senhliziyo nemithambo yegazi kufanele adle isinongo.

Imithi yesinaphi inikela ngomphumela ocasulayo nowendawo. Imisipha yesinaphi eguquguqukayo inikeza isenzo esihle kakhulu sokulwa namagciwane, okwandisa impilo yeshalofu yokudla okubolayo.

Abesifazane abakhulelwe bangadla lwesinaphi, inqobo nje uma izinongo azibangeli ukuphazamiseka komzimba. Kwezinye izimo, owesifazane okhulelwe akakwazi ukwenza ngaphandle kwesinongo, ngoba ngesifiso esibi, kuvusa isifiso sokudla.

Ukungafani nokulimala

Ukusetshenziswa kabi kwezinongo kungalimaza umzimba. Uma udla lwesinaphi ngesimo esihlanzekile noma ngobuningi, amathuba okushisa okungathandeki akhula kakhulu. Okufanayo kusebenza ekusetshenzisweni kwangaphandle.

Odokotela abasincomi isinongo sabantu abanezifo ezibangela ukungezwani komzimba noma isifo sofuba. Ukusetshenziswa okungajwayelekile kungadala ukuphefumula okuncane, kwehle ukushaya kwenhliziyo, noma kuholele ekulahlekelweni ukwazi.

I-athikili ifinyelele esiphethweni sendlela yokwenza isinaphi ngophawuda ekhaya. Ngiyethemba ukuthi amathiphu, izindlela zokupheka nezincomo kuzokusiza ukuthi ulahle isinongo sefektri bese uyifaka esikhundleni somkhiqizo wemvelo.

Ngifingqa, ngizothi isinaphi yisinongo esinempilo lapho kukhona indawo kunoma iluphi itafula. Kodwa, ukusetshenziswa kabi kungaholela emiphumeleni emibi. Ngakho-ke, lalela umqondo wobungako futhi ungakhohlwa ngempilo. Kuze kube yisikhathi esilandelayo!

Send